Chaque semaine, les jeunes du club bénéficient de séances d’entraînement spécifiques encadrées par des experts du poste. Lucas Frendo et Mickael Dos Santos, spécialistes des attaquants, ainsi que Tymoteusz Skrzypek, en charge des gardiens, sont présents pour perfectionner les talents en herbe et les accompagner dans leur progression.
Lucas Frendo : “Frapper, orienter, contrôler”
Lucas Frendo, qui travaille principalement avec les attaquants, explique les priorités sur lesquelles il concentre les séances : la frappe, l’orientation du corps et la prise de balle. “La frappe est essentielle pour l’efficacité devant le but, il s’agit donc de travailler la précision, la puissance et la variété des frappes”, souligne-t-il. Une bonne orientation du corps permet de mieux anticiper et prendre des décisions rapides, tandis qu’une prise de balle optimale facilite la préparation d’une frappe ou d’une passe décisive.
Pour Lucas, l’adaptation des séances en fonction du niveau des jeunes est primordiale. “Avec les débutants, on simplifie pour consolider les bases comme la prise de balle simple et les frappes sur cible fixe. Pour les plus avancés, on introduit des exercices plus complexes avec opposition et prise de balle sous pression.” Ces progressions permettent aux jeunes d’acquérir rapidement des compétences plus poussées.
Les résultats sont visibles : “Ils gagnent en confiance et en efficacité dans le dernier geste, que ce soit en termes de précision ou de prise de décision. Les jeunes montrent des progrès notables dans leur contrôle du ballon et leur capacité à gérer les situations de jeu.”
Tymoteusz Skrzypek : “Le plaisir avant tout pour les gardiens”
Tymoteusz Skrzypek, de son côté, met l’accent sur le plaisir du poste pour les jeunes gardiens. “À cet âge-là, le plus important, c’est qu’ils prennent plaisir à jouer. Nous faisons des exercices à la fois ludiques et techniques pour qu’ils s’amusent tout en progressant.”
L’aspect mental du poste de gardien est également abordé : “Le mental est peut-être la partie la plus difficile du poste. J’essaie de créer une forme d’insouciance chez les jeunes en restant focalisé sur le plaisir qu’ils prennent à jouer, afin qu’ils ne se laissent pas trop affecter par la pression.”
Concernant leur progression, Tymoteusz insiste sur l’importance de la technique avant la vitesse. “Les jeunes progressent chacun à leur rythme, mais je leur rappelle sans cesse que c’est la technique qui amène la vitesse et non l’inverse. Souvent, ils pensent qu’il faut tout faire vite, mais il est essentiel de bien maîtriser les gestes techniques pour aller plus loin.”
Un avenir prometteur pour les jeunes du club 💚🤍
